Профилактика стоматологических заболеваний

20 марта день профилактики стоматологических заболеваний. Тема профилактики стоматологических заболеваний очень актуальна, т.к. интенсивность основных стоматологических заболеваний среди населения достаточно высока. Методы профилактики стоматологических заболеваний включают:

- правила гигиенического ухода за полостью рта.
- правила рационального питания.
- использование препаратов фтора.

Гигиена полости рта влияет на состояние зубов и защищает их от наиболее распространенных и самых опасных  последствий болезни, особенно это касается кариеса. Причиной кариеса является накопление на поверхности зубов налета после каждого приема пищи. В остатках пищи быстро размножаются бактерии, выделяя кислоты в процессе своей жизнедеятельности. Под действием этих кислот начинается процесс деминерализации, т.е. разрушение и выведение кальция, фосфора и других минералов из эмали зубов. Эмаль истончается, появляются полости, которые с течением времени становятся все шире. Повреждение эмали и ведет к различным попутным проблемам. В организм попадает инфекция, распространяется по крови, вызывая тяжелые последствия. Защититься от кариеса можно, если следовать основам правильной гигиены полости рта. Здесь нет ничего сложного, но делать все нужно должным образом и регулярно. Наиболее важную роль в этом деле играет зубная щетка и паста. Важно правильно подобрать зубную щетку. Обычно стоматологи рекомендуют использовать щетки со щетиной средней жесткости. Идеальным считается вариант, при котором щетина расположена в три ряда и разной длины для легкой чистки щелей между зубами и массажа десен. Ручка должна быть тонкой и длинной, чтобы обеспечить доступ ко всем труднодоступным местам в полости рта.

Важно также правильно хранить зубную щетку и вовремя ее менять. После чистки зубов щетка должна быть идеально вымыта и храниться таким образом, чтобы иметь возможность хорошо высохнуть. Эксперты рекомендуют замену щетки на новую после двух месяцев  использования.

Какую зубную пасту выбрать?

Современные зубные пасты содержат все необходимые компоненты и вещества, эффективность которых клинически доказана. Есть пасты сильнодействующие, дезинфицирующие, освежающие дыхание и защищающие от зубного камня. Они включают в себя так называемые абразивные материалы, которые помогают удалять зубной налет (например, карбонат кальция, силикаты), и пенообразователи, чтобы удалить мусор из труднодоступных мест. Все зубные пасты также содержат фтор (например, фторид натрия, фторид кальция, фтора амин). Рынок предлагает различные пасты, с разными вкусами и составами. Профилактические пасты, содержащей фтор - самые востребованные. Они ускоряют процесс включения кальция из слюны в эмаль зубов. Но будьте осторожны - фтор в больших количествах вреден. Внимательно читайте этикетку пасты, которую вы покупаете. Медицинскими пастами с содержанием фтора более 1500 мкг.пользоваться ежедневно противопоказано! Особенно опасной она может стать для детей - для них существует специальная детская зубная паста.

Отбеливающие зубные пасты способны удалить пятна на зубах, которые возникают в результате употребления определенных продуктов, таких как кофе, чай, лекарства, содержащие железо. Пигменты, также содержащиеся в сигаретном дыму, часто вызывают появление желтоватых пятен на зубах. Есть также много зубных паст, имеющих сложный состав и являющихся лечебными. Их можно использовать лишь после консультации с врачом.

Как правильно чистить зубы?

Главное правило - чистка зубов должна длиться не менее 3 минут. Наиболее действенный способ поддерживать гигиену полости рта - чистка зубов после каждого приема пищи. Если это не представляется возможным, то следует хотя бы споласкивать рот после еды по крайней мере два раза в день, т.е. после завтрака и после обеда. Лучше, если это будут специальные ополаскиватели, имеющие в составе антибактериальные средства.

Важен не столько сам факт чистки, сколько определенная последовательность и тщатель­ность выполнения гигиениче­ской процедуры.

Для детей младше 6 лет при­держивайтесь следующего по­рядка:

-чистку начинают с жеватель­ной поверхности, где соверша­ют короткие поступательные горизонтальные движения, про­двигая щетку справа налево по зубам верхней челюсти, а затем слева направо по зубам нижней;

-наружные поверхности зубов очищают круговыми движени­ями при сомкнутых челюстях с одновременным захватом верх­них и нижних зубов и постепен­ным продвижением справа на­лево;

-очищение внутренних по­верхностей проводится подмета­ющими вертикальными движе­ниями от десны к жевательной поверхности (режущему краю) на верхней челюсти справа на­лево и на нижней челюсти сле­ва направо.

Для взрослых процедура не­сколько иная:

-зубную щетку располагают го­ризонтально на десне под углом 45° на самом последнем зубе, на­пример, верхней челюсти слева со стороны щеки. Начинают чи­стить, выполняя щеткой 10 под­метающих движений — свер­ху вниз для верхней челюсти.

Затем сдвигаются на 1 зуб и по­вторяют еще 10 движений. Го­ловка щетки при этом мак­симально захватывает 1 зуб и поверхности 2 стоящих рядом. Постепенно двигаются слева на­право до противоположной сто­роны челюсти;

-затем чистят внутреннюю по­верхность зубов — щетку распо­лагают со стороны нёба горизон­тально на десне под углом 45° на самом последнем зубе верх­ней челюсти справа. Снова вы­полняют 10 подметающих дви­жений, сдвигаясь на один зуб справа налево. В переднем отде­ле при чистке клыков и резцов не всегда удобно ставить щетку горизонтально: может не разме­ститься. Поэтому допустимо рас­положить ее вдоль зубного ряда так, чтобы нижний край щети­нок стал под углом 45° к десне, и делать те же выметающие дви­жения;

-зубная щетка устанавливает­ся на жевательную поверхность верхних левых зубов, и выпол­няются горизонтальные пиля­щие движения вперед-назад в пределах 2-3 зубов при посте­пенном сдвигании вперед на 1 зуб;

аналогичная последователь­ность для зубов нижней челюсти.

Заканчивайте чистку круго­выми движениями по щечным и губным поверхностям при сомкнутых челюстях с захватом зубов, десен и перемещением щетки слева направо.

Вспомогательные средства гигиены полости рта.

Зубные нити или флоссы относятся к вспомогательным механическим средствам гигиены полости рта и предназначены для очистки межзубных промежутков. Их использование рекомендовано всем, так как строение зубной щетки не позволяет ей в достаточной мере проникать в межзубные промежутки.

Рекомендуется следующий способ ее применения. Нить длиной 35-40 см, накручивают вокруг 1 фаланги средних пальцев каждой руки. Медленно и осторожно вводят в межзубной промежуток, а затем натягивают у основания десневой борозды. С помощью нескольких движений нити (6-7 раз) назад - вперед, вверх-вниз удаляют все мягкие зубные отложения с каждой  поверхности зуба. Не следует продвигать нить с большим усилием т.к. это связано с травмой десны. Можно использовать нить пропитанной 2% раствором фторида натрия для профилактики кариеса. Так же нити могут быть пропитаны ментолом или различными антисептиками.

Другим дополнительным и хорошо зарекомендовавшим себя средством гигиены полости рта является зубочистка. Как и зубные нити, зубочистки удаляют остатки пищи из межзубных промежутков и зубной налет с боковых поверхностей зубов. Применение зубочисток более эффективно, если между зубами имеются промежутки. Зубочистки изготавливаются из мягких пород дерева или пластмассы, по форме они могут быть треугольными, плоскими и круглыми.

Для ухода за полостью рта широко применяются эликсиры. Эликсир является вспомогательным гигиеническим средством, предназначенным для дезодорации и освежения полости рта во время утренней и вечерней чистки зубов, а также после приема пищи, оказывает антисептическое, противовоспалительное, бактерицидное действие.

В завершении хочется отметить, что важным моментом профилактики заболеваний является регулярное посещение стоматолога.

Юлия Ивановна Расько       зав. стоматологическим отделением ЦРБ