Всемирный день психического здоровья

 

 

10 октября во всем мире отмечается Всемирный день психического здоровья, цель которого – обратить внимание на проблемы, связанные с психическим состоянием, а также повышение информированности населения о психических расстройствах и мерах профилактики нарушений психического здоровья.

В настоящее время психические расстройства являются серьёзной проблемой, поскольку в тот или иной период жизни данные нарушения возникают, по краней мере, у каждого  четвертого человека.

По данным Всемирной организации здравоохранения в мире расстройствами психики болеют около одного миллиарда человек, причем 15% из них подростки.

Нарушения психики могут развиваться вследствии ряда факторов, таких как : генетическая предрасположенность, внутриутробные нарушения развития плода, нарушения развития в раннем возрасте, черепно-мозговые травмы, опухоли головного мозга, инфекционные заболевания, болезни сердца, артериальная гипертензия, тяжелые заболевания печени и почек, эндокринные нарушения.

Провоцирующими факторами также являются: затяжной или резкий стресс, эмоциональное перенапряжение, воздействие алкоголя, наркотиков и других психоактивных веществ, Отрицательное влияние на психическое здоровье может оказывать регулярное недосыпание, переутомление, неблагоприятная обстановка в коллективе, семье. Нередко психические расстройства являются следствием перенесенных психологических травм. Несмотря на многочисленные исследования, однозначно причину возникновения психического расстройства установить невозможно. Часто присутствует комбинация факторов.

Расстройства психики могут проявляться нарушением эмоциональной сферы и поведения, нарушением памяти, интеллекта. Меняется восприятие себя и окружающего мира. Психическое расстройство – это состояние при котором человек не может адаптироваться к меняющимся жизненным условиям и решать актуальные проблемы.

Признаки психических заболеваний могут существенно отличаться в зависимости от типа расстройства, индивидуальных особенностей личности, а также обстоятельств.

Наиболее частые симптомы психических расстройств: постоянное чувство беспокойства, напряженности, даже в ситуациях когда человеку ничто не угрожает, чувство страха или паники; сниженный или повышенный аппетит; нарушения сна – сонливость или бессонница, частые ночные пробуждения, кошмары; сниженный или неадекватно повышенный фон настроения в течении нескольких недель или месяцев; отсутствие желания чем-либо заниматься, включая вещи, которые раньше приносили удовольствие; расстройства памяти; странные высказывания, включающие идеи преследования, величия; навязчивые мысли от которых невозможно самостоятельно избавиться; суицидальные мысли, высказывания или действия.

Появление у человека любого из этих признаков требует вмешательства специалиста (врача-психотерапевта, врача-психиатра) для диагностики заболевания и подбора тактики лечения. Без обращения за помощью эти состояния могут стать угрожающими для жизни и здоровья как самого человека, так и для его окружающих.

Всем известно, что гораздо проще предупредить развитие недуга, чем заниматься его лечением. Существует несколько принципов поддержания психического здоровья: полноценный отдых, достаточный сон, правильное и сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки или занятие спортом, прогулки на свежем воздухе, занятие любимым делом, благоприятный психологический климат в семье и коллективе, позитивное мышление.

Врач-психотерапевт УЗ “Столинская ЦРБ”
Шелкович Евгений Васильевич