1. В течение августа 2017 года был организован и проведен кинолекторий по проблеме профилактики пьянства и алкоголизма в трудовых коллективах района, организованный киносетью совместно с врачом валеологом УЗ «Столинская ЦРБ», демонстрировался короткометражный фильм «Свет в конце тоннеля» с предварительным выступлением врача валеолога(прилагается), было охвачено 16 трудовых коллективов.

2. Не губите свое здоровье.

   Хочу обратить внимание на существующую к сожалению пока в нашем обществе проблему – это достаточно распространенное пьянство среди определенной категории людей и особую тревогу у медиков вызывает тенденция к увеличению распространенности этого порока среди подростков и женщин. Хочу особо подчеркнуть, что злоупотребление алкоголем служит причиной многих заболеваний, дорожно-транспортных происшествий, пожаров, насильственных действий и преступлений , социальных и семейных проблем .

   Каковы же причины распространения пьянства?.

   Пьют по разным причинам: от усталости, чтобы снять напряжение, для храбрости , для настроения, для аппетита, потому что холодно, чтобы не обидеть и т.д. Причем, как река начинается с ручейка, так и пьянство берет начало с рюмки. Со временем прежние дозы спиртного уже не вызывают у человека соответствующего состояния и для получения должного эффекта он начинает их увеличивать, в конце концов напиваясь до пьяна. На следующий день он с трудом вспоминает события, происходившие с ним накануне, испытывает чувство неудовлетворенности. Возникают беспричинные колебания настроения, придирчивость к окружающим, Чтобы улучшить настроение, человек, порой превозмогая отвращение, вновь принимает спиртное (опохмеляется), и все начинается сначала. Постепенно к спиртному прибегает уже как к испытанному средству. Так появляется влечение к алкоголю.

   С самых ранних этапов алкоголизации снижаются моральные и этические нормы поведения, появляются лживость, бесцеремонность, хвастливость, возникают конфликты на работе, в семье. Злоупотребление спиртными напитками является серьезным риском для здоровья человека. Алкоголь, или этиловый спирт, является наркотическим ядом, он действует прежде всего на клетки головного мозга, парализуя их. Доза 7-8 грамм чистого спирта на 1 кг веса тела является смертельной для человека. По данным ВОЗ, алкоголизм ежегодно уносит около 6 млн. человеческих жизней. Практически нет ни одной системы и органа у человека, на которые бы не оказывал отрицательного влияния алкоголь. Не следует забывать, что молодой, развивающийся организм в 6-8 раз быстрее, чем взрослый, привыкает к хмельным напиткам. Установлено, что употребление спиртных напитков в возрасте до 20 лет приводит к алкоголизму почти в 80% случаев. Статистика свидетельствует: что продолжительность жизни пьющих людей укорачивается в среднем на 15 лет, примерно половина всех дорожных происшествий совершается в нетрезвом виде. Учеными доказано: нет безопасных, а тем более полезных доз алкоголя, уже 100 г водки губит 7,5 тыс. активно работающих клеток головного мозга.

   Еще в свое время известный физиолог академик И.П. Павлов говорил: «Какая польза может быть от яда, который приводит людей в состояние безумства, толкает на преступления, делает больными, отравляет существование не только самих пьющих, но и окружающих лиц. С тех пор как доказали безусловный вред алкоголя с научно-гигиенической точки зрения, не может быть даже речи о научном одобрении потребления малых или умеренных доз алкоголя.

   В заключение следует подчеркнуть, что абсолютно противопоказано употребление спиртных напитков людям: с нервно-психическими заболеваниями, травмами, контузиями, ушибами головного мозга, острыми заболеваниями почек, печени, сахарном диабете, беременности, подросткам до 18 лет.

   Дорогие жители района, не подвергайте свое здоровье опасному испытанию, избегайте употребления спиртных напитков. Присоединяйтесь к людям, ведущим здоровый образ жизни.

3. С апреля 2017 года в районе стартовала акция «Здоровое сердце-залог успеха», которая организуется и проводится на базах медучреждений, предприятий и организаций и будет продолжаться до конца 2017 года, в рамках которой проводятся мероприятия, направленные на выявление факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, проводятся необходимые обследования, консультации населения с целью раннего выявления и лечения больных сердечно сосудистыми заболеваниями.

СТЕНОКАРДИЯ: симптомы и факторы риска

Стенокардия – самая распространенная клиническая форма ишемической болезни сердца. Она возникает в случаях, когда к сердечной мышце поступает недостаточное количество крови. К этому приводят различные причины: спазм коронарных сосудов, питающих мышцу сердца, сужение их просвета вследствие атеросклероза и другие. Отсутствие профилактики, несвоевременное комплексное лечение и несвоевременная неотложная помощь могут стать причиной летального исхода. В структуре смертности болезни системы кровообращения занимают ведущее место и составляют более 50%.

Больному стенокардией необходимо:

• Соблюдать противосклеротическую диету: ограничить употребление животных жиров, поваренной соли, увеличить употребление овощей и фруктов, морепродуктов.
• Бросить курить!
• Обеспечить организму регулярные физические нагрузки, хотя бы пешие прогулки.
• По возможности избегать стрессовых ситуаций, стараться создавать все условия для обретения душевного покоя и полноценного сна.
• Регулярно и своевременно принимать назначенные врачом лекарственные препараты.
• Постоянно (и дома, и на работе, и на отдыхе) иметь при себе нитроглицерин, лучше в виде аэрозоля – нитроминт.

Как снять приступ стенокардии:

• Если боль в сердце появилась во время психоэмоциональной или физической нагрузки и не прекращается в течение 1-2 минут в состоянии покоя, необходимо сразу же положить под язык 1 таблетку или 1 капсулу нитроглицерина, или произвести одно нажатие баллончика спрея нитроминт Поскольку слизистая полости рта хорошо снабжена сосудами, лекарство в течение нескольких минут, а спрей в течение нескольких секунд, практически полностью всосется в кровь.
• Если боль внезапно возникла в состоянии покоя, следует также принять нитроглицерин в одной из предложенных форм.
• Тем, кто принимает нитроглицерин впервые, лучше ограничиться половинной дозой (1/2 таблетки), поскольку не исключена вероятность повышенной чувствительности к препарату. Половину таблетки лучше принимать и пожилым людям, у которых с возрастом повышается склонность к обморокам.
• Если спустя 1-2 минуты боль не прекратилась, то нитроглицерин нужно принимать каждые 5 минут, но не более 3 таблеток (капсул, нажатий баллончика) в течение 15 минут.
• Если за это время приступ не купировалс, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью, так как затянувшийся приступ стенокардии может быть признаком острого инфаркта миокарда.

Сердечно-сосудистые заболевания и курение.

Около трети всех смертей в мире сегодня причинно связаны с сердечно сосудистыми заболеваниями (ССЗ). Курение является одним из наиболее значительных и независимых факторов риска развития ССЗ. В развивающихся странах от ССЗ, индуцированных табакокурением, ежегодно умирает более 1 млн.человек, а в экономически развитых странах - более 600 тыс. При курении обычно учащается пульс, повышается артериальное давление и, следовательно, у курящих людей увеличивается риск развития и прогрессирования гипертонической болезни и тромбоза артерий, что в дальнейшем может осложняться инфарктом миокарда и мозговым инсультом.

Помните, как кружилась голова, когда вы начинали курить? Это связано с сужением сосудов. Эта проблема будет преследовать вас на протяжении всего периода пристрастия к сигарете.

Курение, в первую очередь, сказывается на психике. Человек становится раздражительным, у него нарушается сон, ухудшается аппетит, появляются головные боли, чувство тревоги. Многие курильщики ошибочно «списывают» эти симптомы на общее ухудшение в состоянии здоровья.

За курением тянется шлейф частых респираторных заболеваний, хронических заболеваний легких, заболеваний сосудов и сердца (30-40% смертей от ишемической болезни сердца связано именно с курением!), онкологических заболеваний, прежде всего, рака ротовой полости, глотки, легких, пищевода, мочевого пузыря, поджелудочной железы, желудка и др.