Что надо знать о профилактике инсультов.
Инсульт является самым распространенным заболеванием головного мозга в зрелом и пожилом возрасте.
Частота инсультов колеблется в различных регионах мира от 1 до 4 случаев на 1000 населения в год. В Беларуси заболеваемость инсультом в 2-2,5 раза выше, чем в европейских странах.
Инсульт занимает третье место среди причин смерти и первое- среди причин инвалидности. Проблема этого заболевания приобретает все большую медико-социальную значимость.
Инсульт(удар) возникает вследствие того, что в течение какого-то времени к участку головного мозга не поступает кровь из-за закупорки или разрыва кровеносного сосуда.
Различают геморраргический инсульт, когда происходит разрыв кровеносного сосуда, кровь попадает в вещество мозга и сдавливает его.
При ишемическом инсульте целостность стенки сосуда сохраняется, но ток крови по нему прекращается из-за сужения и закупорки тромбом. Следствием этого также является отек и гибель участка мозга.
Как проявляется инсульт?
Первые признаки инсульта- головная боль, слабость, тошнота, рвота. Затем появляются двигательные расстройства, возникают нарушения речи, чувствительности, сознания – от легкой оглушенности до потери сознания.
Чем опасен инсульт?
В острой стадии болезни погибают 30-35% больных, к концу первого года-больше половины. 10% людей, перенесших инсульт, нуждаются в посторонней помощи из-за параличей, расстройства речи и нарушения координации движения. Лишь 20% возвращаются к прежней жизни.
Как избежать инсульта? Немедленно обратитесь к врачу, если у вас появились жалобы на:
- частые головные боли, головокружение, шум в голове;
- снижение памяти, провалы в памяти;
- кратковременные ощущения слабости или онемения в руке, ноге или лице;
- резкое ухудшение зрения, выпадение полей зрения;
- затруднение речи;
- резкие приступы головокружения и пошатывание при ходьбе.
Первая помощь при подозрении на инсульт:
- человеку придать горизонтальное положение и создать ему полный физический и психологический покой;
- расстегнуть ему воротник, ослабить ремень или пояс, открыть форточку;
- Если у больного рвота, надо повернуть ему осторожно голову на бок, очистить ротовую полость от рвотных масс, чтобы они не попали в дыхательные пути;
- немедленно вызвать врача скорой медицинской помощи.
Меры профилактики инсульта.
- Контролируйте уровень артериального давления. В норме АД не должно превышать 140/90 мм рт.ст. Более высокие цифры –это уже гипертония, один из основных факторов риска!
- Сократите потребление поваренной соли с пищей;
- При физической нагрузке следите, чтобы не было одышки, болей в области сердца, перебоев в работе сердца(аритмии);
- Помните, что активное и пассивное курение значительно повышает риск развития сердечно-сосудистых осложнений;
- Употребляйте больше фруктов, овощей, а также рыбы и морепродуктов;
- Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Стресс негативно влияет на сердечно-сосудистую систему
Корчевский Григорий Иванович – врач валеолог УЗ «Столинская ЦРБ»
